Екатерина Дмитриева

Екатерина Дмитриева проживает в городе Голицыно, Россия. Родной город - Москва. Знак зодиака Овен. Из открытых источников получены следующие сведения: информация о среднем образовании, карьере, родственниках.

Эти люди попадают в категорию людей с "горячей кровью".(с) 06.10. 2013 - крестная мамаша_) 18-летняя Катя, изучавшая психологию с 5-го класса, мечтала не о принце, а о придурке. И выйдя замуж, в отличие от подруг, не получила морально-психологической травмы. ......................................................................... ............................................................................. ..........۩۩۩۩۩۩۩۩.............................۩۩۩۩۩۩۩۩.......... .......۩۩۩۩.....۩۩۩۩.......................۩۩۩۩.......۩۩۩۩....... .....۩۩۩............۩۩۩۩..................۩۩۩..............۩۩۩...... .....۩۩۩...............۩۩۩۩.............۩۩۩................۩۩۩...... .....۩۩۩.................۩۩۩...........۩۩۩.................۩۩۩...... .....۩۩۩..................۩۩۩.........۩۩۩..................۩۩۩...... .......۩۩۩.................۩۩۩.......۩۩۩..................۩۩۩....... ........۩۩۩..................۩۩......۩۩۩..................۩۩.......... ...............................۩۩۩....۩۩۩................................ .................................۩۩...۩۩.................................. .................................۩۩...۩۩.................................. .................................۩۩..۩۩................................... ..................................۩۩۩۩۩................................... ...................................۩۩۩۩................................... ...................................۩۩۩۩................................... ...................................۩۩۩..................................... ...................................۩۩۩..................................... ...................................۩۩۩..................................... ...................................۩۩۩..................................... ............................................................................. 7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. То, что ты давно искала. Ты не узнаешь себя!) 1 День: 1. Пресс. 2 подхода по 35 2. Приседания. 3 подхода по 30 3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25 2 День: 1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз. 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3. Прыжки на скакалке. 5 минут 4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; 5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз. 3 День: На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 4 День: 1. Пресс. 3 по 30. 2. Отжимания. 3 по 15. 3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты 4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз. 5 День: На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 6 День: 1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты. 2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 ра

компьютер, общение с друзьями, музыка иногда книги( по настроению) НЕ привыкаю 1) к поступкам, 2) к людям 3)к словам